讓高考前看心理醫(yī)生成為一種“時(shí)尚

　　隨著2018年高考、中考時(shí)間的逼近，學(xué)生因?yàn)榭记敖箲]到心理咨詢科咨詢的情況不少。近日，從寧波市鄞州人民醫(yī)院心理咨詢科了解到，近期，青少年心理咨詢?nèi)藬?shù)明顯增加，比之前增加了3倍多，其中大部分是即將參加中高考的學(xué)生。（5月23日《現(xiàn)代金報(bào)》）

　　再過短短十幾天的時(shí)間，就進(jìn)入一年一度的中高考季節(jié)了，有經(jīng)驗(yàn)的老師或家長(zhǎng)都知道，不管是中考還是高考，考生在備考和考試過程中如果能夠保持一定的緊張情緒，其實(shí)是有益的，因?yàn)檫@可以幫助他們更好地集中注意力，提高備考效率，也考試答題效率。但是一旦這種緊張情緒超過了一定的度，就會(huì)淪為焦慮，甚至是重度的考前焦慮，那就有害無益了。

　　但無論如何有一點(diǎn)是值得肯定的，那就是考生自己或他們的父母家長(zhǎng)在發(fā)現(xiàn)問題之后，能夠主動(dòng)去尋求醫(yī)院專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，這就是一種值得肯定的，也是十分難得的進(jìn)步。因?yàn)閷?duì)于大多數(shù)中國(guó)人來說，有這樣一種傳統(tǒng)認(rèn)識(shí)，那就是只有身體上的疾病才是疾病，才愿意去醫(yī)院求醫(yī)問藥，但是對(duì)于心理和上的問題，往往不會(huì)被當(dāng)做一種疾病，甚至有時(shí)候會(huì)和“神經(jīng)有問題”聯(lián)系起來。這顯然是大錯(cuò)特錯(cuò)的。

　　另一方面，很多中高考學(xué)生，甚至是他們的老師，面對(duì)考前壓力和焦慮，會(huì)產(chǎn)生心理，會(huì)集體去拜孔子、拜“考神”等等，求得一個(gè)心理安慰。盡管社會(huì)對(duì)這種行為給予了寬容的態(tài)度，認(rèn)為至少是無害的，那么從科學(xué)與的角度來看，我們與其去求仙，為什么不去醫(yī)院看專業(yè)的心理醫(yī)生呢？這才更加符合科學(xué)。

　　所以說，如果考生只是輕微的焦慮，可以自己或在父母家人的幫助下進(jìn)行積極的心理調(diào)節(jié)，但是如果已經(jīng)到了嚴(yán)重焦慮的程度，那么就應(yīng)該有意識(shí)地去看心理醫(yī)生，尋求專業(yè)人士的幫助才行。正如一些網(wǎng)友所說，對(duì)于中考、高考這種重要的考試，緊張、焦慮幾乎是人人都有的，即便沒有到“病態(tài)”的程度，去看看心理醫(yī)生，聽聽他們，也是有益無害的。

　　既然很多學(xué)校在中高考前求神已經(jīng)成為慣例，為什么去看心理醫(yī)生不能成為一種考前“時(shí)尚”？或者是由學(xué)校或有關(guān)方面組織舉辦集體心理咨詢活動(dòng)，由專業(yè)人員對(duì)考生進(jìn)行考前心理咨詢和。