讓高考前看心理醫生成為一種“時尚

　　隨著2018年高考、中考時間的逼近，學生因為考前焦慮到心理咨詢科咨詢的情況不少。近日，從寧波市鄞州人民醫院心理咨詢科了解到，近期，青少年心理咨詢人數明顯增加，比之前增加了3倍多，其中大部分是即將參加中高考的學生。（5月23日《現代金報》）

　　再過短短十幾天的時間，就進入一年一度的中高考季節了，有經驗的老師或家長都知道，不管是中考還是高考，考生在備考和考試過程中如果能夠保持一定的緊張情緒，其實是有益的，因為這可以幫助他們更好地集中注意力，提高備考效率，也考試答題效率。但是一旦這種緊張情緒超過了一定的度，就會淪為焦慮，甚至是重度的考前焦慮，那就有害無益了。

　　但無論如何有一點是值得肯定的，那就是考生自己或他們的父母家長在發現問題之后，能夠主動去尋求醫院專業心理醫生的幫助，這就是一種值得肯定的，也是十分難得的進步。因為對于大多數中國人來說，有這樣一種傳統認識，那就是只有身體上的疾病才是疾病，才愿意去醫院求醫問藥，但是對于心理和上的問題，往往不會被當做一種疾病，甚至有時候會和“神經有問題”聯系起來。這顯然是大錯特錯的。

　　另一方面，很多中高考學生，甚至是他們的老師，面對考前壓力和焦慮，會產生心理，會集體去拜孔子、拜“考神”等等，求得一個心理安慰。盡管社會對這種行為給予了寬容的態度，認為至少是無害的，那么從科學與的角度來看，我們與其去求仙，為什么不去醫院看專業的心理醫生呢？這才更加符合科學。

　　所以說，如果考生只是輕微的焦慮，可以自己或在父母家人的幫助下進行積極的心理調節，但是如果已經到了嚴重焦慮的程度，那么就應該有意識地去看心理醫生，尋求專業人士的幫助才行。正如一些網友所說，對于中考、高考這種重要的考試，緊張、焦慮幾乎是人人都有的，即便沒有到“病態”的程度，去看看心理醫生，聽聽他們，也是有益無害的。

　　既然很多學校在中高考前求神已經成為慣例，為什么去看心理醫生不能成為一種考前“時尚”？或者是由學校或有關方面組織舉辦集體心理咨詢活動，由專業人員對考生進行考前心理咨詢和。