男人喝牛奶的飲食注意事項有哪些

　　健康是需要條件的，生活中有很多對男人滋補調(diào)養(yǎng)有好處的食物，牛奶就是其中的一種，男人喝牛奶的好處有很多，但是喝牛奶的注意事項也有很多，那么你們知道喝牛奶的注意事項有什么嗎?

　　男人喝牛奶的注意事項有很多，品種就是其中的一種，目前市場上，有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具備酸牛奶的保健作用，購買時要仔細識別。

　　男人喝牛奶一定要注意在飯后2個小時左右喝，適宜乳酸菌生長的ph值酸堿度為5.4以上，空腹胃液ph值在2以下，如飲酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱;飯后胃液被稀釋，ph值只上升到3～5。

　　男人喝牛奶后一定要注意漱口，隨著乳酸系列飲料的發(fā)展，兒童齲齒率也在增加，這是乳酸菌中的某些細菌起主導(dǎo)作用。

　　男人喝牛奶的注意事項有很多，以上就是男人喝牛奶的注意事項，我們知道牛奶給男人帶來的好處和營養(yǎng)都是非常的多的，但是如果在喝牛奶的時候有誤區(qū)，對身體的傷害也是非常的大的。

　　推薦閱讀：秋季養(yǎng)生多吃蓮子大蕉湯