霜降養(yǎng)生離不開花生米大棗燒豬蹄

　　一個成功的男人必須要有健康的身體，霜降到了，男人更應該注意養(yǎng)生了，現(xiàn)在是一個非常適合滋補調(diào)養(yǎng)的季節(jié)，男人滋補調(diào)養(yǎng)少不了的就是飲食，生活中有很多養(yǎng)生的美食你們知道是什么嗎?

　　養(yǎng)生的美食有很多，花生米大棗燒豬蹄就是其中的一種。

　　花生米大棗燒豬蹄的配料：豬蹄1000克，花生米(帶皮)100克，大棗40枚，料酒25克，醬油60克，白糖30克，蔥段20克，生姜10克，味精、花椒、八角、小茴香各少許，鹽適量。

　　花生米大棗燒豬蹄的做法：

　　1.花生米、大棗置碗內(nèi)用清水洗凈、浸潤;

　　2.將豬蹄出毛洗凈，煮四成熟撈出，用醬油拌勻;

　　3.鍋內(nèi)放油，上火燒七成熱，將豬蹄炸至金黃色撈出，放在炒鍋內(nèi)，注入清水，同時放入備好的花生米、大棗及調(diào)料，燒開后用小火燉爛即可。

　　花生米大棗燒豬蹄的功效：滋補腎陰。補血益氣。

　　生活中健康的飲食有很多，以上養(yǎng)生的美食做法非常的簡單，非常的時候男人滋補調(diào)養(yǎng)，而且這些食材也都在男性飲食中，所以男人一定要珍惜這個養(yǎng)生的機會。

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