男人秋天吃黃豆有益身體健康

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    • 2014-12-03
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      健康給男人帶來的誘惑力是非常大的,尤其是職場男人。秋天到了,天氣開是涼了,我們知道秋天是一個非常適合滋補調(diào)養(yǎng)的季節(jié),男人滋補調(diào)養(yǎng)少不了的就是飲食,那么在秋天健康的飲食有什么呢?

      秋天健康的飲食有很多,大蒜就是其中的一種,大蒜具有強烈的殺菌力,因此能消滅侵入體內(nèi)的病菌。男性多吃可改善體質(zhì)并強身。大蒜里含有的植物化學(xué)因子對心臟有益。為了讓它發(fā)揮最大的功效,最好把大蒜切碎或者搗碎食用,吃時不要長時間加熱,否則會喪失它的有益成分。

      男人在秋天多吃黃豆對身體也有好處,豆有植物性荷爾蒙,常吃黃豆制品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。例如常吃黃豆制品的日本男人,罹患攝護腺癌的機率比西方男人低。而且黃豆對改善男性的骨質(zhì)流失一樣有效。

      生活中健康的飲食有很多,西紅柿就是其中的一種,男人在秋天也非常適合吃西紅柿,可以給我們補充很多營養(yǎng),對我們的皮膚也有好處,所以男人一定要珍惜這些健康的食物。

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