秋季如何滋補(bǔ)身體多吃白色的食物

　　每個人都很在意自己的身體健康，對于健康的保健常識男人知道很多，我們知道男人的健康和男性飲食有很大的聯(lián)系，現(xiàn)在是一個適合滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)的季節(jié)，那么你們知道健康的食物有什么嗎?

　　健康的食物有很多，可以維護(hù)男人的身體健康。

　　銀耳

　　又稱白木耳，銀耳味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經(jīng)，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養(yǎng)胃、補(bǔ)腦強(qiáng)心的作用，適用于肺熱咳嗽、肺燥干咳、胃腸燥熱、便秘等癥。銀耳被譽(yù)為“長生不老藥”、“延年益壽品”、“菌中之王”，具有滋潤而不膩滯的特點，對體虛、久病初愈，不宜用其它補(bǔ)藥的病人及陰虛內(nèi)熱，內(nèi)熱而有出血傾向者更為適用。要注意的是感冒初起口干者忌用，或風(fēng)寒感冒，如感冒怕冷、咳嗽、痰多清稀如水者，忌服。

　　梨子

　　梨子自古被尊為“百果之宗”，有潤肺、止咳、消痰、降火等功用。在秋季若因氣候過度干燥，繼而出現(xiàn)口渴、便秘、干咳等;或因內(nèi)熱導(dǎo)致煩渴、咳喘及痰黃等癥狀，可多食梨。

　　疾病真的那么可怕嗎?我們可以通過滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)的方法增加自己的體質(zhì)，讓自己打敗疾病，以上健康的食物可以幫助男人維護(hù)身體健康給男人帶來的好處非常的多，所以男人一定要珍惜，

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