荔枝也可以讓男人健康的補(bǔ)腎

 　　生活中讓男人健康的食物有很多，在男人的心中腎是非常重要的，現(xiàn)在補(bǔ)腎壯陽是高峰，每個(gè)男人都有補(bǔ)腎的精力，但是男人補(bǔ)腎一定要選擇健康的方法，健康的補(bǔ)腎是離不開補(bǔ)腎的食物的，那么你們知道補(bǔ)腎的食物有什么呢?

　　補(bǔ)腎的食物有很多，荔枝就是其中的一種，荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素 B1、維生素 C及粗纖維等成分。中醫(yī)以為，荔枝味甘，性溫，有補(bǔ)益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用于治療病后津液不足及腎 虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，荔枝有改善人的消化功能，改善人體血液循環(huán)，故有潤肌美容作用;可改善人的性功能，用于治療遺精、陽 痿、早泄、陰冷諸癥，并可改善機(jī)體的貧血狀況，以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等癥。體瘦膚黑、陽痿早泄者，取荔枝干 10個(gè)，五味子 10克，金櫻子 15克，水煎服，每日一劑，久服，可強(qiáng)身健體，治療疾病。但荔枝性溫，不能多食。內(nèi)熱及肝火旺者不宜吃荔枝。

　　讓男人補(bǔ)腎的是有很多，麻雀就是其中的一種，麻雀肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、無機(jī)鹽及維生素 B1、維生素 B2等。據(jù)《增補(bǔ)食物秘方》記載，雀肉能“補(bǔ)五臟，益精髓，暖腰膝，起陽道，縮小便，又治婦人血崩帶下。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，雀肉能補(bǔ)陰精，是壯陽益精的佳品， 適用于治療腎陽虛所致的陽痿、腰痛、小便頻數(shù)及補(bǔ)五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲，有溫陽作用。對陽虛、陽痿、早泄、帶下癥等有較好的療效。雀卵和雀腦 亦有較好的補(bǔ)益作用。雀腦補(bǔ)腎利耳，熟食，能治男子陽痿、遺精等癥;雀卵有助腎陽、補(bǔ)陰精功效。對治療陽痿、腰痛、精液清冷癥有效。雀肉大熱，春夏季及患 有各種熱癥、炎癥者不宜食用。

　　很多人說吃什么補(bǔ)什么，羊腎就有補(bǔ)腎的功效，羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 A、維生素E、維生素 C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補(bǔ)腎功效。《日華本草》說，羊腎能“補(bǔ)虛損，陰弱，壯陽益腎”。適用于腎虛陽痿者食用。

　　補(bǔ)腎的食物有很多，以上這些食物都可以讓男人有效的補(bǔ)腎，而且還是健康的補(bǔ)腎，我們知道很多的男人在生活中會(huì)有補(bǔ)腎的誤區(qū)，也就是那些依賴保健品的男人，男人如果依賴保健品對身體也是一種傷害。

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