冬季吃蘿卜也能預防咳嗽

　　一個健康的身體是不需要疾病的，疾病其實并不可怕，疾病我們可以克服，冬季到了，是感冒的高峰期，但是我們可以通過滋補調養的方法來維護身體健康，那么你們知道預防感冒的食物嗎?

　　感冒給男人帶來的危害非常的大，那么你們知道預防感冒的食物有什么呢?

　　蘿卜

　　冬季養生蔬菜里可以多吃蘿卜。俗話說：“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方”。蘿卜有順氣消食、止咳化痰、除燥生津、散淤解毒、清涼止渴、利大便等功效。

　　白菜

　　中醫認為，大白菜可以養胃生津、除煩解渴、利尿通便、化痰止咳、清熱解毒。絕大部分人群都可食用，尤其適于偏胖、內熱偏盛、脾胃不和、咳嗽有痰的人士。冬天氣候干燥，大白菜含水量極高，又含有豐富的維生素，多吃白菜可以起到很好的滋陰潤燥、護膚養顏的作用。大白菜中的纖維素有潤腸排毒作用，還可促進人體對動物蛋白質的吸收，對于便秘人士尤為適宜。

　　生活中預防感冒的食物有很多，以上的食物都可以讓男人預防感冒，我知道這些食物很普遍，也非常的廉價，但是我們滋補身體不光需要昂貴的保健品，普通的食物給我們帶來的健康也非常的多

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