冬季提高免疫力必不可少滋補食物

　　冬天到了，醫院的大門會有很多人，因為寒冷的冬季會降低我們的免疫力，提高免疫力非常的重要，冬季是一個時候滋補調養的季節，那么你們知道讓男人滋補的食物有什么嗎?

　　滋補的食物——鱸魚

　　鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫認為鱸魚性溫味甘，有健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用。冬天，鱸魚肥腴可人，肉白如雪，魚肉細膩，是最好的品鱸魚季節。

　　滋補的食物——狗肉

　　狗肉含有較多的牛磺酸、多肽，而脂肪很少。中醫認為，狗肉性溫，有補氣溫腎、助陽散寒之功效，對腰痛、畏寒、四肢冰冷、夜間多尿、增添熱量有很好的作用。

　　生活中讓男人滋補的食物有很多，以上就是能讓男人有效滋補身體的食物，這些食物經常的出現在男性飲食中，可以給男人帶來很多的好處，而且還能讓男人在冬季壯陽補腎

　　推薦閱讀：生活中預防男人脫發的幾個偏方