男人肥胖特別要注意身體排毒

　　我們的身體健康是需要維護的，維護身體的健康滋補調養很重要，但是男人也要注意排毒，因為如果飲食出現了錯誤會讓男人產生毒素的，所以排毒的信號男人一定要知道

　　排毒的信號——肥胖

　　如果你的體重超過標準體重20%，或體重指數[體重(千克)/體表面積(平方米)]大于24，就屬于肥胖了。肥胖是一種營養過剩的疾病，如果長期過量食用高脂、高熱量食品，體內毒素就會滋生，造成機體失衡，引發肥胖。

　　患者除體弱無力、行動不便、動作時氣喘、心悸、怕熱多汗或腰痛、下肢關節疼痛等癥狀外，大多有糖、脂肪、水等物質代謝和內分泌方面的異常。

　　排毒的信號——痤瘡

　　痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。各種毒素在細菌的作用下產生大量有毒物質，隨著血液循環危及全身;而當排出受阻時，又會通過皮膚向外滲溢，使皮膚變得粗糙，出現痤瘡。

　　此外，微量元素缺乏，精神緊張，高脂肪或高碳水化合物飲食都是痤瘡的誘因。所以我們不能只注意“面子”上的功夫，而忽視了體內的“環保”。

　　以上的癥狀很多人都有，他們都是男人排毒的信號，給男人帶來的好處非常的多，如果我們都知道這些信號都是排毒的信號的話會給我們的身體健康帶來幫助，會預防很多疾病的

　　推薦閱讀：冬季吃草莓能去火除煩