性欲減退的簡單治療法

　　出現(xiàn)性欲減退的情況對于男性朋友來說非常的痛苦，無法滿足伴侶不僅僅影響著家庭的關系、夫妻的關系同時也會對自己的生理和心理造成影響。男性性欲減退的治療方法有哪些呢?

性欲減退的簡單治療法

　　這里我們介紹一種“毛巾雜技”的方法，這種方法可以幫助男性檢查和鍛煉恥骨尾骨肌強度。具體的操作步驟就是在男性勃起的陰莖上搭上一條毛巾，如果能夠承受，說明肌肉強度沒問題。如果不能承受，可換用一塊小毛巾來試一試。通過男子主動收縮肌肉而抬高陰莖時手巾位置的變化，就可以檢查鍛煉效果。也可以在陰莖保持于陰道內時收縮恥骨尾骨肌，使陰莖向你的下腹部抬起，這不僅可以增加男子的肌肉能力，也有助于刺激女方的G點。如女方感覺不到陰莖的收縮，則應提醒男子注意堅持鍛煉恥骨尾骨肌。

　　這種方法可以治療性欲減退，但是要求男性長期有規(guī)律的堅持鍛煉。每天最好能夠做到兩次各10分鐘的練習為好。同時保持好收縮恥骨尾骨肌，這樣可以幫助你排尿中斷，這恰恰是你認識恥骨尾骨肌的方法。鍛煉時可以先收縮3秒，然后放松3秒，這樣為一次，重復10次為一組，當肌肉強度增強后可以把收縮和放松的時間各延長至10秒或更久。

　　以上這種性欲減退的治療方法可以有效的改善男性的性欲減退。長期堅持下去不僅能夠保護男性生殖健康，同時也可以維持夫妻之間的和諧，有利于男性的生理和心理健康。

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