常喝綠茶對男人健康好處多多

　　生活中我們常常會見到很多的茶，而茶葉有很多種分類，像是普洱茶，紅茶，菊花茶等等都是我們比較常見的。這些不同的茶對人體也有著不同的功效。而男人如果多喝綠茶的話對滋補調養是有很多益處的，像是上班族男性多喝綠茶就可以防輻射，而且多喝茶可以修身養性，也是很多人喜愛的養生方法之一，下面我們就來說說綠茶的益處：

　　綠茶的益處——抗衰老

　　綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。

　　綠茶的益處——防齲齒、清口臭

　　綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。

　　不過需要注意的是，綠茶(茶葉本身)不適宜發熱、腎功能不良、心血管疾病、習慣性便秘、消化道潰瘍、神經衰弱、失眠、孕婦、哺乳期婦女、兒童飲用。　一般人均可飲用。綠茶(茶葉本身)適宜高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過多者、醉酒者。

　　綠茶的益處——美容美白

　　將綠茶(茶葉本身)磨成粉，用來做面膜，起到清潔皮膚、補水控油、淡化痘印、修復皮膚損傷的功效。另外，綠茶富含維生素C及類黃酮，能夠使皮膚變得更加白皙。

　　以上就是綠茶的益處，所以說男人多喝綠茶的好處是很多的，但是綠茶并不是適合于所有的人，而且我們在喝茶的時候也要注意不要飯后就立刻喝茶，也不要在喝酒之后馬上喝茶，因為這些對身體都是有很大的危害的，喝茶是一件精心養心的事情，不要讓這好事變成壞事，我們在空閑的時候約上幾個朋友一起聊天喝茶再舒適不過了。

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