歷史記載中補(bǔ)腎的食物有什么

 　　男人是非常在乎性生活質(zhì)量的，關(guān)于健康的保健常識(shí)男人知道很多，他們也知道很多關(guān)于健康補(bǔ)腎的方法，現(xiàn)在有很多的男人都已經(jīng)陷入了補(bǔ)腎壯陽(yáng)的生活中，但是在補(bǔ)腎方面一定要選擇健康的補(bǔ)腎的方法，生活中補(bǔ)腎的食物有很多，我們應(yīng)該健康的嘗試一下。

　　補(bǔ)腎的食物有很多，山藥就是其中的一種，性平，味甘，有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精之功，無(wú)論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。若能配合其他補(bǔ)腎固精養(yǎng)生食品，如芡實(shí)、蓮子等一并服食，效力更佳。

　　很多人都說(shuō)山藥能夠補(bǔ)腎，那么有什么科學(xué)根據(jù)呢?《日華諸家本草》記載：“山藥助五臟，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山藥，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁。”

　　讓男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物還有胡桃仁，能補(bǔ)腎固精，為滋補(bǔ)強(qiáng)壯養(yǎng)生食品，肉能潤(rùn)養(yǎng)，皮能斂澀，故腎虛遺精者宜食之。

　　胡桃仁補(bǔ)腎壯陽(yáng)也是有科學(xué)根據(jù)的，明代醫(yī)家繆希雍說(shuō)：“胡桃能入腎固精”。《普濟(jì)方》中記載：胡桃治“水弱火強(qiáng)，精自溢出。”這又說(shuō)明對(duì)于心腎不交、陰虛火旺的遺精早泄者亦宜。

　　蓮子雖苦，但是補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果是非常好的，性平，味甘澀，能養(yǎng)心、益腎、補(bǔ)脾、固澀，體虛遺精早泄之人均宜食用，尤其是心腎不交而遺精者，食之更佳。古代用以治療“心腎不交而遺精”的清心蓮子飲和瑞蓮?fù)瑁��?ldquo;夢(mèng)遺泄精”的蓮肉散等，均是以蓮子為主的補(bǔ)腎養(yǎng)生名方。

　　那么蓮子補(bǔ)腎的歷史證詞有什么呢?清代名醫(yī)王孟英指出：“固下焦，已遺精，可磨以和粉作糕或同米煮為粥飯，健脾益腎，頗著奇勛。”明代醫(yī)家李時(shí)珍所說(shuō)：“蓮肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心腎交而成既濟(jì)之妙。”所謂“君相火邪”是指心火腎火，心腎不交而言。

　　補(bǔ)腎的食物有很多，以上這些都是可以讓男人補(bǔ)腎的食物，而且還有很多的歷史證詞，效果也是非常好的，所以說(shuō)男人在選擇補(bǔ)腎的方法的時(shí)候一定要選擇那些有效果而且還健康的補(bǔ)腎壯陽(yáng)的方法。

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