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    揭秘!男人吃什么補腎壯陽好

    • 來源:互聯網
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    • 2014-12-03
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       腎對于男性來說是很重要的,補腎壯陽對于男性來說也不陌生。市場上有很多的補腎壯陽的保健品,這些保健品在發揮補腎作用的同時,也給人體造成了很大傷害。平時的生活中也有很多補腎壯陽的食物,我們要善于發現。那么,男人補腎壯陽吃什么好呢?下面,小編為大家介紹四款補腎壯陽食譜。

    男人補腎壯陽吃什么好

      1、菜葉地黃肉圓包

      配料:地黃15克,豬肉300克,雞蛋1個,洋蔥100克,柚子1個,面包1個,大包心菜葉7~9張,芹菜少許。

      制法:豬肉洗凈,切碎,剁作末。地黃洗凈,切成碎末。面包放水里浸軟,取出擠干,放缽內搗極碎,加肉末、地黃末拌勻,然后加洋蔥末、芹菜末,打入雞蛋,調入淀粉、精鹽、醬油、胡椒粉,一并攪拌至有黏性時,搓成大肉圓子。取菜葉削平硬莖,放在熱水里浸軟,取出拭去水分,先用兩張,縱切成三開,把肉圓子裹一道,外面再用整張大葉包上,用牙簽別住。將包好的圓子放鍋里,加水滿過肉圓,用中火煮開,沸后加鹽及胡椒粉,以文火慢燉,至菜軟熟,取柚子切成薄片,在每一圓子上放一片,繼續煮至肉圓子熟爛。食用時可蘸醬油或番茄醬。

      功能:補養肝腎,復元振頹。本膳用地黃,以填精血,補肝腎,對強身十分有益,精力衰退者食之,能復元振頹。

      2、黑木耳蒸瘦肉

      配料:黑木耳30克,瘦豬肉100克。

      制法:先將黑木耳洗凈,用清水浸發。豬肉,用溫水洗過,切片,加鹽、料酒、味精少許,拌勻。將木耳、肉片一并放碗中,加生姜片,隔水蒸熟后去生姜,加蔥、味精、胡椒粉調和,即可裝盆,佐餐食用。

      功能:補益肝腎,滋陰生津。堅持食用,對形體瘦弱、腰酸神疲、失眠、多夢諸癥,有一定的調治作用。

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