立秋過后進補 推薦山藥

　　男人的身體健康非常的重要，關于健康的保健常識男人知道很多，在男人的眼里腎是非常的重要的，補腎壯陽成了他們認為非常重要事情，但是男人不要出現補腎的誤區，其實生活中有很多補腎的食物，你們知道是什么嗎?

　　補腎的食物有很多，山藥就可以補腎，山藥性平味甘，為中醫“上品”之藥，具有補肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

　　男人吃干貝可以補腎壯陽，干貝又稱江珧柱。性平味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

　　鱸魚補腎的功效是非常的好的，鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。

　　男人吃栗子可以得到補腎的功效。栗子性溫味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。

　　補腎的食物有很多，以上就是男人補腎的食物，給男人帶來的好處是非常的多的，其實在我們的生活中有很多的蔬菜可以得到補腎的功效，比如說韭菜，大蔥，洋蔥都可以得到補腎的功效，男人一定要珍惜。

　　推薦閱讀：少吃五種食物讓男人更強壯