立秋過后進(jìn)補(bǔ) 推薦山藥

　　男人的身體健康非常的重要，關(guān)于健康的保健常識(shí)男人知道很多，在男人的眼里腎是非常的重要的，補(bǔ)腎壯陽成了他們認(rèn)為非常重要事情，但是男人不要出現(xiàn)補(bǔ)腎的誤區(qū)，其實(shí)生活中有很多補(bǔ)腎的食物，你們知道是什么嗎?

　　補(bǔ)腎的食物有很多，山藥就可以補(bǔ)腎，山藥性平味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，具有補(bǔ)肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

　　男人吃干貝可以補(bǔ)腎壯陽，干貝又稱江珧柱。性平味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

　　鱸魚補(bǔ)腎的功效是非常的好的，鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。

　　男人吃栗子可以得到補(bǔ)腎的功效。栗子性溫味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。

　　補(bǔ)腎的食物有很多，以上就是男人補(bǔ)腎的食物，給男人帶來的好處是非常的多的，其實(shí)在我們的生活中有很多的蔬菜可以得到補(bǔ)腎的功效，比如說韭菜，大蔥，洋蔥都可以得到補(bǔ)腎的功效，男人一定要珍惜。

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