男人補腎可以按摩哪些穴道

　　男人補腎是必須要做的一件事情，只有腎健康了，男人的身體才會更加強壯，其實適當的按摩可以來解決這個問題，那你知道補腎按摩哪些穴位嗎?今天的補腎壯陽小常識小編就來給大家推薦幾種方法。

　　搓耳

　　推薦指數：★★★★★

　　按摩耳廓能調節腎的功能。

　　用搓熱的兩手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分鐘，再用兩手交替經頭頂拉扯對側耳廓上部12～18次。

　　擦涌泉

　　推薦指數：★★★★

　　涌泉為足少陰腎經井穴，中醫認為體內腎經的經水是由此外涌而出的，故可開竅寧神，交通心腎。

　　以涌泉穴(在足前部凹陷處，第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處)為中心，用左手中食指稍稍用力擦右足心，再以右手擦左足心，令腳掌發熱即可。

　　搓腰

　　推薦指數：★★★★★

　　腰為腎府，刺激腎俞穴和命門穴可壯腰健腎。

　　補腎按摩哪些穴位?以上就是小編給各位推薦的幾種按摩的方法和不同的穴位，男性朋友們，你學會了嗎?試一試吧，經常按摩這些穴位對身體是非常好的哦，不信的話，你就長期堅持試一試吧!

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