兩種堅(jiān)果讓男人補(bǔ)腎又壯陽(yáng)

　　腎臟是人體的重要器官之一，對(duì)男人來(lái)說(shuō)，腎臟更是重中之重，生活中，有很多堅(jiān)果也具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效，比如榛子，核桃等，都是很好的補(bǔ)腎的堅(jiān)果，咱們一起來(lái)看一下這些堅(jiān)果的食用方法。

　　補(bǔ)腎的堅(jiān)果1榛子——補(bǔ)脾養(yǎng)血珍品

　　榛子為樺木科植物榛的種仁，味甘、平、無(wú)毒。具有調(diào)中、開(kāi)胃、明目的功效。所以榛子是補(bǔ)益脾胃、滋養(yǎng)氣血的珍品，可用于體倦乏力，飲食減少，眼目昏花等癥，治療小兒疳積，蟲(chóng)積也有較好的效果。

　　榛子枸杞粥：榛子仁，枸杞，分別洗凈，水煎2次，每次用水，煎半個(gè)小時(shí)，兩次混合，去渣留汁于鍋中，再將粳米淘?xún)舴湃耄�用小火慢熬成粥，下白糖，調(diào)溶即可。適用于肝腎虧虛、視力減退。

　　補(bǔ)腎的堅(jiān)果2核桃——補(bǔ)氣養(yǎng)血佳品

　　核桃味甘、性溫?zé)幔�具有補(bǔ)腎固精，溫肺定喘，潤(rùn)腸的功效。主治腎虛喘咳，腰痛腳弱，陽(yáng)痿，遺精，小便頻數(shù)，石淋，大便燥結(jié)等癥。

　　核桃營(yíng)養(yǎng)豐富，非常適合神經(jīng)衰弱、身體虛弱、冠心病、高血壓、腦力勞動(dòng)者食用。胡桃仁富含維生素E，可延緩衰老。

　　核桃蜂蜜：核桃仁洗凈去膜，每晚臨睡前，拌蜂蜜嚼服，連服3～5天。適用于習(xí)慣性便秘，老年人氣虛便秘。

　　是藥三分毒，藥療不如食療，對(duì)男人來(lái)說(shuō)，更是如此，咱們一起來(lái)好好利用日常生活中的補(bǔ)腎的堅(jiān)果，讓男人意氣風(fēng)發(fā)，精神抖擻，不是比吃藥打針強(qiáng)上幾百倍嗎?

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