六種能讓男人健康補腎的肉

　　一直以來我們都離不開補腎壯陽這個話題，有很多男人都進行補腎壯陽。關于補腎壯陽的方法也不少，但有的有效果有的卻是毫無用處，有的廣告里級將補腎壯陽的藥物說的天花亂墜，結果很多人吃了卻沒有效果，而且這些藥物對身體有很多負面影響，要想健康補腎，就可以以食物來補，下面就來說說補腎的食物有哪些：

　　羊肉《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提并論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類品�，F代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用，是一種很好的補腎的食物。不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產生鞣酸蛋白質，引發便秘。

　　驢肉俗話說：“天上龍肉，地上驢肉”。驢肉口感細膩，是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫認為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等癥狀。

　　鵪鶉鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。男子經常食用可以改善精力，提高性欲。

　　狗肉在我國一些地區和民族，有些人喜歡吃狗肉。狗肉性溫，具有補腎壯陽、溫胃健脾的作用。寒冷季節常吃狗肉不但可以御寒，還對陽痿、早泄有一定的治療作用。但有些人認為，狗是人類最忠誠的伴侶，最好少吃或不吃狗肉。

　　鴿肉鴿子又稱“白鳳”，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。

　　泥鰍泥鰍富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。

　　我們所說的這幾種補腎的食物多是以肉類為主，其實補腎壯陽的食物也不僅僅只有肉類，像是韭菜，蔥等食物也有具有此作用，男人要想健康的補腎壯陽，就不要輕信一些藥物功能，只有食物是純天然無公害的，在加上我們的一些鍛煉，會更有效果。

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