三種香氣蔬菜很適合男性溫補腎陽

　　大蔥是我們隨處可見的一種食物，蔥適用于所有的飯菜當中，在做飯的時候加入一點蔥，會讓道菜變得更加鮮美，它除了有這個表面作用之外，它還有著內在的實質性的作用。蔥對男人補腎壯陽是有很大的益處的，因為大蔥屬于比較性溫的食物，它所含有的各種維生素很有利于男性進行補腎壯陽，除了大蔥之外，補腎壯陽的食物還有以下這幾種：

　　中國人講究飲食養生，若在飽了口福的同時，還能獲得“壯陽補腎”的功效，真是一舉多得。

　　補腎壯陽的食物之一“催情高手”——大蔥

　　現代醫學研究表明，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性欲，從而“壯陽補陰”。對男性來說，每周應吃3次大蔥或細香蔥，可炒菜、涼拌食用，也能當成調味劑。

　　之二“蔬菜偉哥”——韭菜

　　韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，因此醫學古籍稱之為“壯陽草”，現代人還給了它“蔬菜偉哥” 的桂冠。對男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡便易做的“壯陽菜”。

　　之三“菜中皇后”——洋蔥

　　洋蔥是目前所知道的惟一含前列腺素的植物，能保護前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美稱，也是壯陽佳品。洋蔥的吃法很多，洋蔥炒雞蛋或洋蔥炒牛肉，味道鮮美，營養豐富。

　　這三種都是補腎壯陽的食物，但是男人補腎壯陽的食物遠不止這些，像是羊肉牛肉，生蠔等一些食物也有具有著一定的補腎壯陽功效。男性要想補腎壯陽一方面要從這些有益處的食物入手，另一方面還要多進行身體鍛煉，注意合理飲食，要有一個良好的作息習慣，經常熬夜的人就很容易腎虛，這種做法是不可取的。

　　推薦閱讀：男人喝芹菜汁可以預防夜盲癥