生活中有哪些人不能喝牛奶

　　牛奶不僅僅有很多的營養成分，同時因為其味甘平，微寒，因此能夠起到非常好的養生效果。但是由于其特點，導致有些人群不能夠喝牛奶。下面介紹有哪些人不能喝牛奶。

生活中有哪些人不能喝牛奶

　　1。胃虛弱者

　　也就是消化功能偏差，容易腹瀉或正在腹瀉的病人。

　　2。痰濕較盛者

　　比如患有支氣管擴張或慢性支氣管炎正在急性發作的病人，或者沒有食欲、胃腹脹滿的病人。

　　3。有飲食積滯的病人

　　比如最近貪食煎炸油膩或生冷食物，或者飲酒過量的病人。

　　4。營養過剩的人

　　小提示：喝牛奶的最佳時間。奶含有豐富的鈣，睡覺前飲用對于中老年人可補償夜間血鈣的低落狀態而保護骨骼。同時，牛奶有催眠作用，睡前飲有利于睡眠質量。

　　哪些人不能喝牛奶。對于那些不能夠喝牛奶的人來說，在日常的生活中要注意自己的飲食問題，保證身體健康的同時要了解飲食的禁忌。

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