薦男人秋季補(bǔ)腎壯陽食譜

　　擁有一個(gè)好的腎，對(duì)于一個(gè)男人來說事非常重要的。這不只是關(guān)乎性生活的健康問題，還關(guān)乎著男人的身體狀況。秋季，氣候溫和，是一個(gè)適合滋補(bǔ)的季節(jié)。下面小編就教大家?guī)卓钅腥饲锛狙a(bǔ)腎壯陽食譜，想要擁有好的腎的男人，就不要錯(cuò)過下面的補(bǔ)腎壯陽的秋季食譜哦!

　　中醫(yī)養(yǎng)生之道在于養(yǎng)，好的身體是需要養(yǎng)出來的。一個(gè)男人的身體好壞，很多程度都體現(xiàn)在腎好壞的方面。所以男人要調(diào)養(yǎng)腎，需要知道一些補(bǔ)腎壯陽食譜哦!

　　四神煲豆腐鍋壯陽法：

　　原料：芡實(shí)五錢、茯苓五錢、淮山五錢、蓮子五錢、豆腐一斤、馬鈴薯五兩、香菇二兩。

　　做法：

　　1、芡實(shí)、茯苓、淮山磨粉，蓮子洗凈。

　　2、豆腐洗凈，切塊成二公分大小，抹鹽晾干。

　　3、香菇浸水去蒂，馬鈴薯去皮切塊。

　　4、炒鍋放大火，倒入花生油，熱至八分熟，豆腐抹去鹽后與馬鈴薯經(jīng)油炸撈起。

　　5、燉鍋內(nèi)放入豆腐、香菇、馬鈴薯、蓮子，以及磨粉調(diào)水后的芡實(shí)、茯苓、淮山等材料，加入適量水煮沸，再以小火慢煮一小時(shí)。

　　豬肚三神湯鍋壯陽法：

　　原料：蓮子一兩、芡實(shí)一兩、淮山一兩、益智仁一兩、豬小肚一具。

　　做法：

　　1、將益智仁煎湯去渣。

　　2、將蓮子、芡實(shí)、淮山泡入益智仁湯中兩小時(shí)，再裝入洗凈的豬小肚內(nèi)。

　　3、放入燉鍋中，文火燉熟后三小時(shí)。

　　枸杞淮山海參湯鍋壯陽法：

　　原料：淮山五錢、巴戟天五錢、枹杞五錢、海參八兩、紅棗二十粒。

　　做法：

　　1、將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗凈。

　　2、海參切塊，與上述材料一起放入燉鍋，加入適量水分，隔水燉煮三小時(shí)。

　　在現(xiàn)代生活這么一個(gè)有壓力的時(shí)代，男人腎虧是一件很常見的問題，并不是說是什么難以啟口的事情。很多時(shí)候只要合適的調(diào)養(yǎng)，男人腎虧這個(gè)問題是很容易解決的。上面小編為大家推薦的幾款補(bǔ)腎壯陽食譜，有需要的男人可以根據(jù)自身的情況來選擇，根據(jù)個(gè)人口味來烹飪。

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