男性冬季補(bǔ)腎壯陽4款實(shí)用菜譜
現(xiàn)在生活水平大大提高，男人們在閑暇之余越來越相信補(bǔ)腎壯陽了。經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)有些男人聚在一起討論男人補(bǔ)腎的問題，很是投入。我們都知道冬季是大補(bǔ)的季節(jié)，冬季補(bǔ)身體比較容易吸收，見效也更快。男性冬季補(bǔ)腎壯陽4款實(shí)用菜譜加入你的三餐吧。
男人補(bǔ)腎是每個已婚男人都需要的，長期的性生活尤其需要補(bǔ)腎壯陽。男性冬季補(bǔ)腎壯陽4款實(shí)用菜譜讓男人越來越有力，性樂趣提高。
一、芝麻粥
【原料】芝麻50g，粳米100g，蜂蜜50g。
【制作】將粳米與芝麻分別洗凈。放入鍋內(nèi)，加清水、用小火熬成粥，調(diào)入蜂蜜拌勻即成，每日一次。
【功效】補(bǔ)肝腎、潤五臟，益氣力。適用于肝腎陰虛、須發(fā)早白、身體虛弱、頭暈?zāi)垦！⒇氀⒀ニ彳洝⑺闹槟镜取?/p>
二、枸杞蒸雞
【原料】枸杞15克，子母雞1只，蔥，生姜，清湯，鹽，料酒，胡椒面，味精
【制作】1.將子母雞洗凈，入鍋，用沸水氽透，撈出沖洗干凈，瀝盡水。
2.將枸杞裝入雞腹內(nèi)，再將雞腹朝上，放入盆里，加入蔥姜鹽、清湯、料酒、胡椒面，將盆蓋好，上籠蒸2小時，揀去姜、蔥，放味精即成。
【功效】滋補(bǔ)肝腎。適用于男女腎陰虛。
三、蔥燒海參
【原料】水發(fā)海參1000克，清湯250克，油菜心2棵，料酒9克，濕玉米粉9克 ，熟豬油45克，蔥120克，油，味精，食鹽
【制作】1. 將水發(fā)海參洗凈，用開水氽一下，用熟豬油將蔥段炸黃，制成蔥油海參下鍋，加入清湯100克和醬油、味精、食鹽、料酒，用微火燉爛。
2. 將海參撈出，放入大盤內(nèi)，原湯不用。將菜心放在海參上。
3.鍋內(nèi)放清湯150克，再加入醬油、味精、食鹽、料酒等調(diào)料，用濕 玉米粉勾芡，澆在海參、菜心上，淋上蔥油60克即成。
【功效】滋肺補(bǔ)腎，益精壯陽。腎陰虛的陽痿、遺精。
四、蟲草烏雞
【原料】冬蟲夏草10克，烏雞一支，枸杞30克，姜、蔥、食鹽適量。
【制作】①將烏雞宰殺后，除去毛樁、內(nèi)臟，洗凈后備用。
②蟲草、果杞洗凈。將蟲草、果杞，適量食鹽，姜蔥段放入雞腹中縫合，放入蒸鍋中蒸至雞肉爛即可。
【功效】益氣補(bǔ)腎。用于腎氣虧虛而致的頭昏乏力，氣短喘促，腰膝酸軟，心慌汗多。
男性冬季補(bǔ)腎壯陽4款實(shí)用菜譜，講究的就是中藥男人補(bǔ)腎，枸杞，芝麻，蟲草，海參這些都是補(bǔ)腎壯陽的良藥，針對男人需要研制。
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