如何防止過(guò)度勞累造成死亡

　　如今社會(huì)掙錢(qián)不容易，無(wú)論你是否有份好的工作，你都要付出120%的心血，每天下班你有沒(méi)有感覺(jué)到異常的疲憊，如何防止過(guò)度勞累造成的死亡呢?

　　防止過(guò)度勞累致死我們要做到下面這幾點(diǎn)：

　　1.勤上衛(wèi)生間

　　不要憋尿：人在憋尿時(shí)，全身處于高度緊張狀態(tài)，胃腸和交感神經(jīng)會(huì)發(fā)生暫時(shí)性紊亂，血壓明顯增高。所以工作時(shí)間在忙也不能不去如廁，否則易發(fā)生過(guò)度勞累致死。

　　不要憋大便：不及時(shí)、規(guī)律地排泄大便，大便中的水分就會(huì)被吸收。長(zhǎng)此下去直腸的膨脹會(huì)停止喚起對(duì)大便的要求，形成便秘。