如何防止過度勞累造成死亡

　　如今社會掙錢不容易，無論你是否有份好的工作，你都要付出120%的心血，每天下班你有沒有感覺到異常的疲憊，如何防止過度勞累造成的死亡呢?

　　防止過度勞累致死我們要做到下面這幾點：

　　1.勤上衛生間

　　不要憋尿：人在憋尿時，全身處于高度緊張狀態，胃腸和交感神經會發生暫時性紊亂，血壓明顯增高。所以工作時間在忙也不能不去如廁，否則易發生過度勞累致死。

　　不要憋大便：不及時、規律地排泄大便，大便中的水分就會被吸收。長此下去直腸的膨脹會停止喚起對大便的要求，形成便秘。