讓你輕松告別頸椎病的幾個小動作

　　現在很多人都有頸椎病，尤其是一些白領，由于工作姿勢或者是工作習慣，或多或少的都會存在頸椎病的，這將會給男人造成很多的影響，并且也是當今人們十分煩惱的問題，所以現在教給大家讓你輕松告別頸椎病的幾個小動作，如果男性能經常的使用，則不用再為頸椎病而煩惱。

　　1、頭側屈

　　頭用力向一側屈，感到有些酸痛時，停止片刻，然后再向另一側屈，同樣停止片刻。

　　2、體側轉

　　坐著，上體緩慢地輪流向左或右側轉動。

　　3、膝夾手

　　兩手握拳，拳眼相觸夾在兩膝間，然后兩膝從兩側用力擠壓兩拳。

　　4、體放松

　　端坐座位上，全身放松，眼微閉(或望著天上的白云)屏除雜念，鬧中求靜，呼吸自然深長。

 

丁克的婚戀心理
如何應對性疲勞  

夫妻的吵架技巧

  吵架是夫妻相處間難免的事情，吵架也是婚姻…… [ 詳細]   · 吃隔夜食物會導致癌癥
· 陰莖龜頭瘙癢不可忽視
· 春季男性預防感冒妙招
· 這樣可以在床上更MAN
· 衣著搭配迅速變品位男
· 劉德華護膚的四個秘方
· 性愛需要挑逗女人熱情
· 觀察頭發知男人的內心
熱點話題相關閱讀