降低血壓六個實用小技巧

　　血壓過高很大一部分是壓力過大引起的，所以想要降壓一定要先降“壓”。為您推薦六個實用小技巧幫您降壓。

　　降低血壓六個實用小技巧1.用手掌輕拍東西可以使血壓降低30%

　　每天用5分鐘輕拍你喜歡的人，包括你的寵物，這樣就可以使你的血壓降低30%，還可以減少你的憂慮。這樣在生活中就能減少你的煩惱，所有這些都能保證你的血壓安全。研究人員說，性格內向的人，可以嘗試用瑜伽來降血壓，實踐證明非常成功。