三種亞健康男人防止猝死

　　亞健康是近些年來興起的新名詞，表示身體雖然沒有疾病，但是卻不是健康的一種狀態(tài)，現(xiàn)在都市白領(lǐng)男性最為常見，如今更為嚴(yán)重的是亞健康或許危害人的生命，經(jīng)常有報(bào)道因工作壓力導(dǎo)致亞健康男人猝死的新聞，下面小編給大家提醒一下，幾種亞健康男人猝死的幾率最大。

　　肝腎虧虛型

　　喜歡喝酒吃肉，貪圖享受，房事不節(jié)的男人容易傷及肝腎，導(dǎo)致失眠多夢(mèng)，體力不支腰酸背痛的癥狀，這種男人在過度刺激下極易猝死。

　　保健方法：戒煙忌酒，保持良好的生活習(xí)慣，針對(duì)性的對(duì)腰部進(jìn)行鍛煉。

　　陰虛火旺型

　　一般長期熬夜的男人會(huì)有這樣的情況，工作時(shí)間太長導(dǎo)致休息不夠，情緒煩躁，心事重重，而且很容易上火，口腔潰瘍等。

　　保健方法：注意休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，飲食以清淡祛火為主，多吃蔬菜。

　　氣滯血瘀型

　　這類型的男人從小就體弱，加上工作勞累，壓力大傷及腑臟，導(dǎo)致腑臟功能失調(diào)，心慌胸悶，性能力低下，陽痿早泄等等。

　　保健方法：及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的營養(yǎng)餐，加強(qiáng)自身的運(yùn)動(dòng)，提高體質(zhì)是關(guān)鍵。

　　亞健康雖然不可怕，但是若不注意，長期下去，只會(huì)讓身體的狀況每日俱下。最終出現(xiàn)各種疾病，甚至猝死。如何防止亞健康男人猝死，應(yīng)當(dāng)引起廣大男性同胞的自身關(guān)注，多了解保健常識(shí)，遠(yuǎn)離亞健康，才能稱為真正的健康男人!