男人必須注意幾種不健康的生活習慣

　　在日常生活中，男人有很多生活習慣，如起床馬上折疊被單、吃飯后感覺飽脹而解松皮帶、悠然自得的時候蹺蹺腿等等，很多生活方式維持了很久、很長時間，自己感到很愜意。殊不知，這些習以為常的生活方法對于自身健康是有損害的，男人必須注意幾種不健康的生活習慣。

　　起床馬上疊被單。早上起床，往往習慣于立即折疊被子，及時做做家務事、很勤快是值得表表揚的。但是，這種方式應該適當改改。要知道，人經過一夜睡眠，排出大量水氣，被子會受潮。而且，人呼出的氣體有些也存在與被子中，若不讓這些廢氣廢物散發出去，立即疊被，易使被子受潮，并且受到化學物質污染。

　　吃飽飯后立即松褲帶、皮帶。飽脹的腹部可使腹腔的內壓下降，從而增加消化器官、韌帶負荷量，腸蠕動加快，嚴重的情況會發生腸扭轉，出現腹脹、腹痛等病理表現，易患胃下垂。

　　飯后馬上睡。這會使大腦的處于缺氧狀態，同時引起心口出現灼熱，以及腸胃消化不良，特別是會長胖;空腹狀態下吃糖。會減少身體蛋白質的吸收，影響人體器官組織的正常功能。

　　悠閑的時候蹺二郎腿。相應的腿部受到擠壓，使血流不暢。尤其是本身就有靜脈瘤、關節炎、靜脈血栓的病人，會使病情加重。

　　瞇眼看物。眼角容易過早出現魚尾紋;眼睛癢時，經常用手揉搓眼，病菌會經手感染眼，出現發炎癥狀。

　　有尿不及時排尿，強憋小便。可能會導致膀胱炎，出現尿頻、尿急、尿痛、小腹脹疼等癥狀。

　　為了節約時間，睡前不洗臉。白天留在臉上的灰塵與分泌的油脂不及時洗掉，會產生粉刺、細菌性炎癥，還會導致眼睛發炎、皮膚過敏。

　　相信不少平時具有以上介紹的不健康的生活習慣的男士朋友，看了這些會導致人體身心健康損傷的行為舉止，一定恍然大悟。原來看似普通、大眾化的生活習慣，竟然隱藏危機。因此，掌握科學合理的保健常識，對于提升身體健康是大有裨益的。