男性出汗過多是健康隱患

　　男性出汗過多也是病，因?yàn)楹挂菏侨梭w排出體內(nèi)的廢物或者雜質(zhì)的方法之一，每天出一定量的汗有利于身體的健康，保證人體的代謝正常。但是有時(shí)候有的男性出汗過多是否正常呢?

男性出汗過多也不好

　　白天出汗過多的

　　有的男性身體比較須肉說話時(shí)聲音低，沒有食欲、腸胃不好，容易患感冒，稍微過多的運(yùn)動(dòng)就會(huì)出大量的汗。中醫(yī)中認(rèn)為這些鄙視氣虛的情況。這類人最好的飲食就是多吃山藥、豆?jié){、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補(bǔ)益機(jī)體，緩解氣虛。還可通過動(dòng)作舒緩、動(dòng)靜結(jié)合的運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，如練習(xí)太極拳、八段錦等。

　　男性夜間盜汗

　　有的男性在晚上睡覺時(shí)會(huì)出現(xiàn)手腳發(fā)熱、心煩以及口干舌燥等情況時(shí)。在中醫(yī)認(rèn)為是陰虛表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。

　　頭上發(fā)汗過多

　　頭發(fā)出汗時(shí)正常的現(xiàn)象，但是出汗過多是有問題的。有的男性喜歡吃東西，面對(duì)美味的食物，可能會(huì)暴飲暴食。這是頭發(fā)出汗現(xiàn)象就會(huì)出現(xiàn)。之后人就會(huì)表現(xiàn)的腹脹、口渴、食欲下降。這樣最好的解決辦法就是多吃一些清淡的食物，還可通過減少進(jìn)食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點(diǎn)消化藥;若伴隨肢體沉重?zé)o力、胃脹不適、想嘔吐、身體發(fā)熱、舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現(xiàn)，應(yīng)注意清淡飲食，學(xué)習(xí)一些男性保健常識(shí)。

　　廣大男性朋友們不要忽視出汗過多的問題，男人需要時(shí)刻注意自己的身體健康，才能長(zhǎng)命百歲。