巧喝蜂蜜水會(huì)讓男人更健康

 　　健康是每個(gè)人的追求，很多的男人也開(kāi)始注重起了健康，他們也知道很多健康的保健常識(shí)，很多的女人都非常的喜歡喝蜂蜜，喝蜂蜜水對(duì)我們身體有很好的幫助，那么男人們?cè)撟⒁饬耍�什么時(shí)間喝蜂蜜水有好處呢?喝蜂蜜水的好處有什么呢?

　　我們知道很多的男人在早上都會(huì)空腹喝淡鹽水，中醫(yī)有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說(shuō)的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。

　　為什么男人早上要喝淡鹽水呢?對(duì)我們身體有什么好處呢?早上喝淡鹽水可以稀釋一覺(jué)起來(lái)很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤(rùn)腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏，并補(bǔ)充各種微量元素。所以，更科學(xué)的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來(lái)喝淡鹽水。

　　每個(gè)人的身體狀況是不一樣的，喝蜂蜜水的好吃又通便的作用，也有的人大便艱難，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，還是要分個(gè)人身體情況而定的。

　　很多人都知道喝蜂蜜水的好吃非常多，那么我們?cè)谑裁磿r(shí)間喝蜂蜜水才是最健康的呢?蜂蜜的食用時(shí)間大有講究，一般均在飯前1-1.5小時(shí)或飯后2-3小時(shí)食用比較適宜。但對(duì)有胃腸道疾病的患者，則應(yīng)根據(jù)病情確定食用時(shí)間，以利于發(fā)揮其醫(yī)療作用。因?yàn)榭茖W(xué)研究和臨床實(shí)踐證明：蜂蜜對(duì)胃酸分泌有雙重影響，當(dāng)胃酸分泌過(guò)多或過(guò)少時(shí)，蜂蜜可起到調(diào)節(jié)作用，使胃酸分泌活動(dòng)正常化。如在飯前一個(gè)半小時(shí)食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌;

　　我們知道蜂蜜水怎么喝都可以，用溫水和熱水都可以，如在食用蜂蜜后立即進(jìn)食，它又會(huì)刺激胃酸的分泌;溫?zé)岬姆涿鬯�溶液能使得胃液稀釋而降低胃液酸變，而冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃液酸多，并能刺激腸道的運(yùn)動(dòng)，有輕瀉使用。因此，胃酸過(guò)多或肥大性胃炎、特別是胃和十二脂腸潰湯的患者，宜在飯前1小時(shí)半食用溫蜂蜜水，不僅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，從而減少對(duì)胃粘膜的刺激，有利于潰瘍面的愈合;而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，宜食用冷蜜水后立即進(jìn)食。神經(jīng)衰弱者在每天睡覺(jué)前食用蜂蜜，可以促進(jìn)睡眠，因?yàn)榉涿塾邪采褚嬷呛透纳扑�眠的作用�?/p>

　　喝蜂蜜水的好吃很多，男人們可以根據(jù)自己的時(shí)間來(lái)定自己喝蜂蜜水的時(shí)間，我們知道健康對(duì)每個(gè)人都非常的重要，所以為了自己的身體健康一定要養(yǎng)成喝蜂蜜水的好習(xí)慣，它可以幫助我們趕走亞健康。

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