春夏交接的季節(jié)我們拿什么去火呢
很多的人都懂得保健常識，因?yàn)樗麄兌紝ψ约旱慕】地?fù)責(zé)，還有些人不會對自己的健康負(fù)責(zé)，那么他們就要面對病痛的折磨。職場上的男人因?yàn)楣ぷ骱苋菀拙蜁雎宰约旱慕】担绕涫窃谶@個交換季節(jié)的時候，很容易上火，其實(shí)在我們身邊有很多的水果是可以幫助我們?nèi)セ鸬模敲瓷钪腥セ鸬乃惺裁茨?
石榴對于女人來說是非常重要的，因?yàn)樗梢詭椭嗣廊荩瑫r它還是去火的水果，紅石榴中富含礦物質(zhì)和抗氧化成分——紅石榴多酚和花青素，能夠減少體內(nèi)自由基造成的氧化損傷，有利于美白、延緩衰老。中醫(yī)認(rèn)為，石榴性溫、味甘酸澀，具有養(yǎng)陰生津的功效，潤燥和收斂作用明顯，咽喉燥渴時吃最好。但同時因?yàn)橛惺諗孔饔茫忝氐娜瞬贿m宜多吃。
棗是可以幫助我們補(bǔ)血的食物，它也能夠讓我們?nèi)セ穑瑢ξ覀兊男哪X血管也有好處。鮮棗相比其他水果多項(xiàng)營養(yǎng)元素含量均居首位，如維生素C、鉀、鎂等。維生素C可軟化血管、預(yù)防高血壓、冠心病和動脈硬化。同時，維生素C有助于阻斷致癌物質(zhì)N-亞硝基化合物的形成，從而降低了腫瘤的形成風(fēng)險(xiǎn)。
女人最愛的減肥果有兩種，一種是蘋果，而另一種就是柚子。每100克柚子中碳水化合物的含量為9.5克。這對于肥胖者而言，無疑是好消息。醫(yī)學(xué)認(rèn)為，碳水化合物含量豐富的食物會使人體血糖和胰島素激增，從而引起肥胖，甚至導(dǎo)致糖尿病和心臟病。一般人每天食用量最好別超過200克，一天一大瓣即可。中醫(yī)認(rèn)為，柚子性寒，因此，身體虛寒的人不宜多吃。
柚子是我們生活中最常見的水果，它給我們的好處也有很多，中醫(yī)認(rèn)為，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用。現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。經(jīng)常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養(yǎng)顏功能。
生活中去火的水果到處都是，很多的男人都知道咽喉疼了多吃點(diǎn)梨就會好很多，因?yàn)槔嬉彩侨セ鸬乃唬谶@個春夏交接的時候，男人面對著事業(yè)上，家庭上的很多壓力，很容易就會上火，但是有了這些水果在我們可以不必要害怕上火，這樣的保健常識還是很有用的。
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