常喝碳酸飲料易導致骨質疏松

　　不管是在電視廣告上,還是在我們的生活當中.碳酸飲料似乎是無所不在地圍繞在我們身邊.而因為其的口感獨特清爽,且具有消署解渴的效果,也深受不少男性的喜愛.那么常喝飲料的危害有哪些呢?對于身體來說是否會有什么不良影響呢?小編給你普及下這方面的保健常識,讓你深感受益.

　　其實,飲料的影響非常大,不只是男性朋友喜歡喝,一些小朋友也特別喜歡喝,而經常喝也容易上癮.所以,一定要了解常喝飲料的危害,并對家人普及.

　　常喝飲料的危害 :影響消化

　　碳酸飲料喝得太多對腸胃非但沒有好處，而且還會大大影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。特別是年輕人，一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂，引發胃腸疾病。

　　常喝飲料的危害 :導致骨質疏松

　　專家指出，飲用可樂等含磷酸鹽的飲料，會影響身體對鈣的吸收。

　　碳酸飲料的成分，尤其是可樂，大部分都含有磷酸。通常人們都不會在意，但這種磷酸卻會潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。

　　大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。一旦鈣缺失，對于處在生長過程中的青少年身體發育損害非常大，缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏松，所以有資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。