常喝碳酸飲料易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
不管是在電視廣告上,還是在我們的生活當(dāng)中.碳酸飲料似乎是無所不在地圍繞在我們身邊.而因為其的口感獨特清爽,且具有消署解渴的效果,也深受不少男性的喜愛.那么常喝飲料的危害有哪些呢?對于身體來說是否會有什么不良影響呢?小編給你普及下這方面的保健常識,讓你深感受益.
其實,飲料的影響非常大,不只是男性朋友喜歡喝,一些小朋友也特別喜歡喝,而經(jīng)常喝也容易上癮.所以,一定要了解常喝飲料的危害,并對家人普及.
常喝飲料的危害 :影響消化
碳酸飲料喝得太多對腸胃非但沒有好處,而且還會大大影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細(xì)菌的同時,對人體內(nèi)的有益菌也會產(chǎn)生抑制作用,所以消化系統(tǒng)就會受到破壞。特別是年輕人,一下喝太多,釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹,影響食欲,甚至造成腸胃功能紊亂,引發(fā)胃腸疾病。
常喝飲料的危害 :導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
專家指出,飲用可樂等含磷酸鹽的飲料,會影響身體對鈣的吸收。
碳酸飲料的成分,尤其是可樂,大部分都含有磷酸。通常人們都不會在意,但這種磷酸卻會潛移默化地影響你的骨骼,常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。
大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收,引起鈣、磷比例失調(diào)。一旦鈣缺失,對于處在生長過程中的青少年身體發(fā)育損害非常大,缺鈣無疑意味著骨骼發(fā)育緩慢、骨質(zhì)疏松,所以有資料顯示,經(jīng)常大量喝碳酸飲料的青少年發(fā)生骨折的危險是其他青少年的3倍。