經(jīng)常熬夜容易精神衰弱脾氣暴躁

 　　現(xiàn)在熬夜的人越來越多了，以為現(xiàn)在的競爭實在是太大了，很多的人都跟不上社會進步的腳步，所以熬夜成了現(xiàn)在職場男人唯一的選擇，但是有了熬夜健康就會遠離他們，現(xiàn)在人們也知道很多關于健康的保健常識，熬夜的危害是非常大的。

　　熬夜的危害是非常大的，很多男人的記憶力下降就是熬夜搞的鬼。熬夜者的交感神經(jīng)在夜晚保持興奮，到了白天就會出現(xiàn)沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等。時間長了，還會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、失眠等問題。

　　熬夜不光能夠讓男人失眠，對男人的胃也是一種傷害。人的胃黏膜上皮細胞平均2—3天就要更新一次，并且一般是在夜間進行的。如果夜間進餐，胃腸道得不到休息，會影響其修復過程。同時，夜宵長時間停滯在胃中，促使胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍。

　　人的健康問題離不開自身的免疫力，熬夜也會讓男人的免疫力下降的。經(jīng)常處于熬夜、疲勞、精神不振的狀況，人體的免疫力會跟著下降，感冒、過敏等就會不期而至地找到你頭上。

　　現(xiàn)在心臟病死亡的非常多，很多的原因都是因為熬夜。長期“黑白顛倒”的人，不僅脾氣會變壞，內臟也得不到及時調整，使心臟病的患病幾率升高。

　　熬夜的危害是非常大的，美容不是女人的專利，男人美容的也非常多，熬夜會讓男人的皮膚變的很脆弱，還有起黑斑的現(xiàn)象，所以說熬夜對我們身體的危害是非常大的，如果不是迫不得已我們盡量不要經(jīng)常的熬夜。

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