防腸道傳染病 不喝生水勤洗手

 　　在夏天，高溫炎熱的天氣里，細菌很多，人們稍不注意就會傳染細菌，尤其是腸道疾病。因此，很多人都希望了解如何預防腸道疾病，對夏季保健常識不了解的朋友必須要了解這些。下面，就跟著男性頻道小編來學習一下吧。

　　怎樣預防腸道傳染病

　　腸道傳染病主要是通過食用了被腸道致病菌污染的食物或飲用被污染的水源而造成的，所以預防腸道傳染病的重點就是做好以“三管一滅”(即管水、管糞、管飲食和消滅蒼蠅)為主要內(nèi)容的愛國衛(wèi)生運動，防止“病從口入”。要嚴把“病從口入”關，重點要做到以下幾點：

　　第一，不喝生水，要做到勤洗手，飯前便后要洗手，吃零食前也要記得洗手。

　　第二，盡量少吃冷飲，包括雪糕、冰激凌和冰水等，更不要一次吃太多，暴飲暴食會損害腸胃的防御系統(tǒng)，這時候腸道致病原就有機可乘了。

　　第三，消滅蒼蠅、蟑螂，清潔環(huán)境，防止致病微生物污染食物和餐具。

　　第四，要選擇新鮮食品，不食用腐敗變質(zhì)的食品，加工時要生熟分開，生吃的瓜果蔬菜應該用流動水洗凈。另外，冰箱不是保險箱，吃剩的食物即使放在冰箱內(nèi)，時間也不能過長，再次食用前一定要充分加熱。

　　第五，盡量少在外面就餐，如果外出就餐要到衛(wèi)生條件好、具備衛(wèi)生許可證的正規(guī)餐飲點，并且盡量少吃或不吃涼菜，千萬不要在路邊小攤上胡亂的買東西吃。

　　以上介紹的就是如何預防腸道疾病，任何時候，食品衛(wèi)生都是非常重要的，尤其在夏季，食物容易變質(zhì)，一不小心就吃壞肚子，大家一定要特別注意哦。

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