秋季飲食的四個注意事項
秋季氣溫降低,人們會感覺到非常的干燥。在這種氣候環境下,需要特別注意保養自己。尤其是在飲食上,錯誤的飲食會傷害到你的腸胃和身體健康。下面就介紹秋季飲食的注意事項。

秋季飲食的四個注意事項
1、 飲食不要過于生冷
由于秋季天氣由熱轉涼,人體為了適應這種變化,生理代謝也發生變化。飲食特別注意不要過于生冷,以免造成腸胃消化不良,發生各種消化道疾患。
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