秋季飲食的四個注意事項

　　秋季氣溫降低，人們會感覺到非常的干燥。在這種氣候環(huán)境下，需要特別注意保養(yǎng)自己。尤其是在飲食上，錯誤的飲食會傷害到你的腸胃和身體健康。下面就介紹秋季飲食的注意事項。

秋季飲食的四個注意事項

　　1、 飲食不要過于生冷

　　由于秋季天氣由熱轉(zhuǎn)涼，人體為了適應這種變化，生理代謝也發(fā)生變化。飲食特別注意不要過于生冷，以免造成腸胃消化不良，發(fā)生各種消化道疾患。