男人胃不好 推薦蔬菜牛肉粥

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    • 2014-12-01
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      男人的健康很重要,關(guān)于健康的保健常識(shí)男人知道很多,我們知道男人的健康和男性飲食有很多的聯(lián)系,胃是男人身體里非常重要的器官,那么你們知道養(yǎng)胃的粥有什么嗎?

      養(yǎng)胃的粥有很多,今天小編告訴你做法。

      蔬菜牛肉粥

      原料:牛肉40克,米飯1/2碗,菠菜1棵,肉湯1/2杯,土豆、胡蘿卜、洋蔥1/5個(gè),鹽適量。

      做法:準(zhǔn)備牛肉精肉并磨碎;將菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎;將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮,并用鹽調(diào)味。

      雞蛋粥

      原料:雞蛋1個(gè),胡蘿卜1/5個(gè),菠菜1棵,米飯1/2碗,肉湯1/2杯,鹽少許。

      做法:將胡蘿卜和菠菜燉熟切碎;將米飯、肉湯和切碎的胡蘿卜、菠菜倒入鍋中同煮;煮開之后放入搗好的蛋糊并攪開,加鹽調(diào)味。

      養(yǎng)胃的粥有很多,以上就是養(yǎng)胃的粥的做法,給男人帶來(lái)的健康非常的多,而且這些養(yǎng)胃的粥的原理都在男性飲食中,是男人維護(hù)健康不錯(cuò)的選擇,男人一定要珍惜。

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