男人胃不好 推薦蔬菜牛肉粥

　　男人的健康很重要，關(guān)于健康的保健常識(shí)男人知道很多，我們知道男人的健康和男性飲食有很多的聯(lián)系，胃是男人身體里非常重要的器官，那么你們知道養(yǎng)胃的粥有什么嗎?

　　養(yǎng)胃的粥有很多，今天小編告訴你做法。

　　蔬菜牛肉粥

　　原料：牛肉40克，米飯1/2碗，菠菜1棵，肉湯1/2杯，土豆、胡蘿卜、洋蔥1/5個(gè)，鹽適量。

　　做法：準(zhǔn)備牛肉精肉并磨碎;將菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎;將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，并用鹽調(diào)味。

　　雞蛋粥

　　原料：雞蛋1個(gè)，胡蘿卜1/5個(gè)，菠菜1棵，米飯1/2碗，肉湯1/2杯，鹽少許。

　　做法：將胡蘿卜和菠菜燉熟切碎;將米飯、肉湯和切碎的胡蘿卜、菠菜倒入鍋中同煮;煮開之后放入搗好的蛋糊并攪開，加鹽調(diào)味。

　　養(yǎng)胃的粥有很多，以上就是養(yǎng)胃的粥的做法，給男人帶來(lái)的健康非常的多，而且這些養(yǎng)胃的粥的原理都在男性飲食中，是男人維護(hù)健康不錯(cuò)的選擇，男人一定要珍惜。

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