腎虛怎么辦 多吃松子

　　男人的健康真的那么重要嗎?的確，每個男人都非常的在意自己的身體健康，關于健康的保健常識男人知道很多，對于男人來說，腎是非常重要的器官，每個男人都想變成猛男，那么你們知道壯陽的食品有什么嗎?

　　松子

　　松子是重要的壯陽的食品。中醫認為，松子仁味甘，性微溫，有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。現代醫藥學研究發現，松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質。經常食用有強身健體，提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強性功能等作用。是中老年人滋補保健食品。對食欲不振、疲勞感強、遺精、盜汗、多夢、體虛缺乏勃起力度者有較好療效。松子含有油脂可滋養肌膚，使皮膚細膩柔潤。

　　麻雀蛋

　　麻雀蛋含有豐富優質蛋白質、卵磷脂、腦磷脂、維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、鐵、磷、鈣等。中醫認為：麻雀蛋味甘、咸，性溫，具有滋補精血、壯陽固腎功效。適用于精血不足、四肢不溫、怕冷等癥。有腎陽虛所致的陽痿，精血不足所致的閉經、頭暈、面色不佳者，常吃麻雀蛋，具有健體、養顏、增強性功能等作用。有陰虛火旺、陽盛者不宜食麻雀蛋。

　　生活中壯陽的食品有很多，以上的食品都是可以讓男人有效壯陽的食物，對男人的身體健康有很大的幫助，而且這些食物給男人帶來的營養價值也非常的高，男人一定要珍惜

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