熬夜加班的男性常吃五種水果養(yǎng)身

　　由于工作等原因，很多男性經(jīng)常會熬夜加班，有的時候也會熬夜應(yīng)酬，總之，熬夜成為了現(xiàn)代男人不可避免的一項煩惱。大家都知道熬夜對身體健康影響很大，那么熬夜吃哪些水果好呢?今天小編就來回答大家的問題，繼續(xù)增加大家的保健常識。

　　一、橙子

　　橙子幾乎已經(jīng)成為維生素C的代名詞了，維生素c可以避免皮膚受到日光的侵害以及電腦的輻射等等，抑制色素顆粒的形成，使皮膚白皙潤澤。

　　對于熬夜的朋友來說，很多由于休息不夠容易便秘，而橙子中特有的纖維素和果膠物質(zhì)，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)，確保身體健康，增強免疫力。