經(jīng)常騎馬的男人會增加性能力

　　一個女人在乎自己的肌膚健康，男人在乎自己的身體健康，性生活健康也非常的重要，所以性保健常識對于男人來說非常的重要，那么你們知道增加性能力的運動嗎?這樣的保健常識對于男人來說也非常的重要

　　增加性能力的運動——俯臥舒展

　　面部向地面并將身體盡量伸直躺下，雙臂向前伸直，頭部輕微抬起，雙臂盡量向前伸展及雙腳盡量向后伸展，每次伸展動作維持10至15秒，然后慢慢放松。

　　增加性能力的運動——騎馬鍛煉勁力

　　有人認為。騎馬時的精神狀態(tài)與性愛頗有共通之處。其中的駕馭。掌握。控制。支配。改變。甚至為所欲為的種種“主動性”體驗。和性生活中的過程頗為相似。

　　事實上。騎馬可以鍛煉男性身體的敏捷性與協(xié)調(diào)性。還可以使男性全身肌肉都得到鍛煉。尤其是腿部肌肉。使男性在性事中更有勁力。

　　男人的健康是需要維護的，維護男人的健康重要的就是運動和飲食，調(diào)節(jié)飲食很重要，堅持運動也非常的重要，以上就是增加性能力的運動，很簡單但是效果非常的好

　　推薦閱讀：冬季瑜伽減肥的簡單動作