感冒的時(shí)候人們不能吃生冷的食物,這是大家都知道的常識(shí)。那么這時(shí)候可以吃水果嗎?其實(shí)是可以的,特別是一些酸味的水果。下面我們就介紹為什么感冒時(shí)最好吃酸味水果。感冒時(shí)最好吃酸味水果這是因?yàn)樵诳凇?/div>
感冒的時(shí)候人們不能吃生冷的食物,這是大家都知道的常識(shí)。那么這時(shí)候可以吃水果嗎?其實(shí)是可以的,特別是一些酸味的水果。下面我們就介紹為什么感冒時(shí)最好吃酸味水果。

感冒時(shí)最好吃酸味水果 這是因?yàn)樵诳诟兴岬乃泻胸S富的維生素C。有資料表明,100克酸棗就含900毫克的維生素C,達(dá)到了中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)每人每天推薦量的9倍。因此人們多吃這些水果能夠補(bǔ)充維生素C,預(yù)防感冒。
其次在山楂和沙棘果等口感酸的水果中也含有豐富的維生素C。維生素C是一種強(qiáng)大的抗氧化劑,能增強(qiáng)身體抵抗力。有研究表明,在患感冒之后,服用大劑量的維生素C可以縮短感冒的病程,提前痊愈。
因此人們?cè)诟忻皶r(shí)最好吃酸味水果。因?yàn)檫@種水果能夠富含果酸,幫助人們提高抵抗力,同時(shí)有預(yù)防和治療感冒的效果。
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