男人記住四種能夠預(yù)防醉酒的食物

　　預(yù)防醉酒是很多人都想要的。因?yàn)楝F(xiàn)在的喝酒的時(shí)候越來越多，長時(shí)間的大量喝酒容易導(dǎo)致人們醉酒而出現(xiàn)很多的情況。那么如何能解酒呢?下面我們就介紹四種能夠解酒的食物。

記住四種能夠預(yù)防醉酒的食物

　　1、富含淀粉的食物

　　淀粉類大分子能和酒精發(fā)生結(jié)合，也能延緩酒精的吸收。富含直鏈淀粉的食物更為理想，比如薯類食品。

　　2、富含果膠的水果和蔬菜

　　比如蘋果，山楂，菜花，南瓜之類。這類食品要多吃一些才行，其中的果膠也有延緩食物成分吸收的作用，而且這些食品水分也較大，能幫助稀釋酒精。由于它們熱量很低，多吃一些不必?fù)?dān)心肥胖問題。

　　3、奶類和豆?jié){等蛋白質(zhì)飲料

　　特別是酸奶，質(zhì)粘稠，往往還加入植物膠增稠劑，在胃中停留時(shí)間較長，有利稀釋酒精，并延緩酒精的吸收。乳飲料其中含有增稠劑，也有一定保護(hù)胃黏膜的作用。

　　4、富含B族維生素的食物

　　富含B族維生素的食物如粗糧，奶類，蛋黃，菇類等。必要時(shí)可以口服復(fù)合維生素B片，對身體有益無害。酒精在肝臟中的代謝需要它們的幫助。提前吃兩粒復(fù)合維生素B片很方便。

　　人們常吃這四種能夠解酒的食物，能夠幫助醉酒的人們迅速解酒。因?yàn)樽砭撇粌H會(huì)導(dǎo)致人們的尷尬，同時(shí)也會(huì)傷害人們的身體健康。

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