人們常吃枸杞具有七大功效

　　枸杞是一種常年能吃的食物。人們吃枸杞具有很多的養(yǎng)生作用，因為枸杞能夠補腎、養(yǎng)肝、長肌肉等功效。同時枸杞還是一種很好的中藥，配合其他藥材，能夠治療多種疾病。下面我們就介紹常吃枸杞的功效。

人們常吃枸杞具有七大功效

　　1、提高機體免疫功能，增強機體適應(yīng)調(diào)節(jié)能力。

　　食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健康恢復(fù)，而且能提高機體的抗病能力，抵御病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的適應(yīng)能力。

　　2、具有抗癌作用。

　　枸杞子對癌細(xì)胞的生成和擴散有明顯的抑制作用，當(dāng)代實驗和臨床應(yīng)用的結(jié)果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。

　　3、具有顯著的明目作用。

　　枸杞子尤其擅長明目，所以還俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。

　　4、具有抗疲勞作用。

　　枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。

　　5、有增強學(xué)習(xí)記憶功能。

　　枸杞子具有改善大腦的功能，增強人的學(xué)習(xí)記憶能力。

　　6、提高肌體的適應(yīng)性。

　　枸杞子能提高人體的適應(yīng)性防御功能，使人遇到傷害性刺激時，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。

　　7、可以增強人體的造血功能。

　　枸杞子有明顯促進造血細(xì)胞增殖的作用，可以使白細(xì)胞數(shù)增多，增強人體的造血功能。

　　以上七種常吃枸杞的功效。人們常吃枸杞能夠從多方面來改善自己的身體情況，能提高記憶力、改善學(xué)習(xí)能力等功效。因此建議人們常吃枸杞來養(yǎng)生。

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