吃太飽也會(huì)帶來十種壞處

　　吃飯如果吃的太飽對(duì)身體健康也是不利的。如果每天人們都暴飲暴食，吃得太多，那么你的腸胃肯定會(huì)少不了，容易出現(xiàn)腸胃疾病。尤其是胃病，常常就是因?yàn)槌缘奶�多，�?dǎo)致消化不良等引起的。下面我們就介紹吃太飽的壞處。

吃太飽也會(huì)帶來十種壞處

　　1、肥胖。肥胖會(huì)帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動(dòng)脈硬化、膽囊炎等，再加上由此帶來的并發(fā)癥，可能達(dá)到上百種，非常可怕。”洪昭光說。

　　2、胃病：吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負(fù)擔(dān)加重，消化不良。胃大量分泌胃液，會(huì)破壞胃黏膜，屏障，產(chǎn)生胃部炎癥出現(xiàn)消化不良癥狀，長(zhǎng)期以往，還可能發(fā)生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。

　　3、腸道疾病：脂肪堵塞在腸道里，會(huì)造成腸阻塞，大便黑色、帶血。

　　4、疲勞：吃得過飽，會(huì)引起大腦反應(yīng)遲鈍，加速大腦的衰老。人們?cè)诔燥柡螅�身上的血液都跑到腸胃系統(tǒng)去“工作”了，容易讓人長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)，昏昏欲睡。

　　5、癌癥：日本科學(xué)家指出，吃得太飽會(huì)造成抑制細(xì)胞癌化因子的活動(dòng)能力降低，增加患癌幾率。

　　6、老年癡呆：日本有關(guān)專家還發(fā)現(xiàn)，大約有30%-40%的老年癡呆病人，在青壯年時(shí)期都有長(zhǎng)期飽食的習(xí)慣。

　　7、骨質(zhì)疏松：長(zhǎng)期飽食易使骨骼過分脫鈣，患骨質(zhì)疏松的概率會(huì)大大提高。

　　8、腎病：飲食過量會(huì)傷害人的泌尿系統(tǒng)，因?yàn)檫^多的非蛋白氮要從腎臟排出，勢(shì)必加重腎臟的負(fù)擔(dān)。

　　9、急性胰腺炎：晚餐吃得過好過飽，加之飲酒過多，很容易誘發(fā)急性胰腺炎。

　　10、神經(jīng)衰弱：晚餐過飽，鼓脹的胃腸會(huì)對(duì)周圍器官造成壓迫，使興奮的“波浪”擴(kuò)散到大腦皮質(zhì)其他部位，誘發(fā)神經(jīng)衰弱。

　　以上就是吃太飽對(duì)身體健康的影響。人們吃太飽的壞處非常大，特別是人們腸胃的傷害，容易出現(xiàn)腸胃疾病，引起肥胖、腎病、神經(jīng)衰弱等疾病。因此人們一定要學(xué)會(huì)正確的吃飯方法。

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