牛奶是天然綠色的護膚品

　　健康是自己的，男人非常的在乎自己的身體健康，關于健康的保健常識男人知道很多，不過男人的肌膚也非常的重要，以前美容是女人的專利，但是現在男士美容的也非常的多，那么你們知道抗衰老的食物有什么呢?

　　抗衰老的食物——牛奶。

　　牛奶營養豐富，含有高級的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質，特別是含有較多維生素B族，它們能滋潤肌膚，保護表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩，使頭發烏黑減少脫落，從而起到護膚美容作用。牛奶中所含的鐵、銅和維生素A，有美容養顏作用可使皮膚保持光滑滋潤。牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用。牛奶還能為皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發，另外，還能暫時提供水分，所以牛奶是天然的護膚品，也是“綠色護膚品”。

　　抗衰老的食物——海帶。

　　它可以調節血液酸堿度，防止油脂產生。《本經逢源》說，豬肉具有“精者補肝益血”的功效。《隨息居飲食譜》說海帶有“外面瘦瘤、瘰瘍、癰疽、瘺痔，并能治之作用”。所以，排骨配以海帶燉食，可為患全身性或以四肢為主的局部性皮膚瘙癢患者解除痛苦。

　　生活中的食物有很多，以上的食物經常的出現在男性飲食中，可以給男人帶來很多的營養，而且以上這些都是讓男人抗衰老的食物，所以為了自己的身體健康一定要珍惜以上抗衰老的食物

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