能讓男人提高免疫力的五款水果

　　健康對于男人來說非常的重要，男人非常的在乎健康，多吃水果、蔬菜能男人保持良好的免疫力，減少疾病的困擾。這是眾所皆知的保健常識。下面給大家介紹下提高免疫力的水果：

　　提高免疫力的水果——櫻桃

　　櫻桃味甘酸，其性溫，解毒是其基本功能。如果咽喉腫痛，可取60g鮮櫻挑，于早、晚各嚼食一次，數日可愈;患缺鐵性貧血者，多吃鮮櫻挑，可促進血紅蛋白的升高，其補血益氣作用機理就在于此。櫻桃的維生素C含量很是豐富，日常多吃可預防感冒。應該注意的是，櫻桃性溫味酸，不可多食，身體陰虛火旺、有鼻衄等癥及患熱病者應忌食。

　　提高免疫力的水果——木瓜

　　木瓜果肉滑、味甜，除鮮食口味清甜外，還可燉食，冰糖燉木瓜可清心潤肺。它還有抗菌消炎、舒筋活絡、軟化血管、抗衰養顏和祛風止痛消腫作用。俗話說：“杏一益，梨二益，木瓜有百益。”其增強免疫功能的作用是顯而易見的。

　　提高免疫力的水果——杏

　　吃杏別太多，只要每天吃3枚新鮮的杏或10個杏干，就可以得到足夠量的胡蘿卜素。平均10個杏干中，就能補充 男性 每天需要鐵元素的20%以及更年期女性每天需要銅元素的10%。

　　提高免疫力的水果——香蕉

　　老年人宜多吃香蕉。很多治療高血壓的藥物，都會造成對中老年人機體有危險的低鉀狀態，因而醫生常對這類病人翻咐多吃些香蕉。因為香蕉中含有極為豐富的鉀，1個中等大小的香蕉中含鉀高達400mg，而鉀離子本身在控制血壓的過程中也起到重要的作用。香蕉中的纖維素對老年人心臟的健康也是有益的，因為它有降低膽固醉的效果。

　　提高免疫力的水果——葡萄

　　臨床應用證明葡萄柚補血、清血、補氣、健身和增強免疫功能的作用。新鮮葡萄治療中老年人的心律不齊，很有效果。據說一些人單吃葡萄，在四五個星期之間就治好了感冒和氣喘等呼吸系統疾病，并對腎臟等疾病也有療效。

　　以上的水果經常的出現在男性飲食中，給男人帶來的好處非常的多，多吃水果，能提高男人的免疫力，感冒，鼻涕不再有。趕緊多吃這些提高免疫力的水果吧!

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