喝酒后得吃點(diǎn)保護(hù)肝臟的食物

　　身在中國(guó)，男人沒(méi)有辦法離開酒，官場(chǎng)生意場(chǎng)就算是泡妞的場(chǎng)合，沒(méi)有酒就沒(méi)有酒精帶來(lái)的膽量，啥都沒(méi)法往下談，保健常識(shí)提醒你喝酒后還是吃點(diǎn)健康食物來(lái)保護(hù)自己的肝臟吧.

　　健康食物-食飲結(jié)合。飲酒時(shí)吃豬肝最好。這不僅是因?yàn)槠錉I(yíng)養(yǎng)豐富，而且因?yàn)樨i肝可提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力，常飲酒的人會(huì)造成體內(nèi)維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。

　　健康食物-甜點(diǎn)加水果。飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說(shuō)“酒后吃甜柿子，酒味會(huì)消失”，這話不錯(cuò)。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果。

　　健康食物-由于酒精對(duì)肝臟的傷害較大，喝酒的時(shí)候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。

　　廣告上都說(shuō)了酒雖好喝，但是不要貪杯，相信也有許多男人真的是不得已而喝之，如果男人你實(shí)在避免不了天天喝酒，那么就多吃點(diǎn)健康的食物來(lái)愛(ài)護(hù)自己的身體吧.

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