男人不在意吃那么身體就不在意你

　　保健常識的內(nèi)容何其廣泛，但所有收集的一切內(nèi)容都是為了讓人們有個好的開始，在美食當?shù)赖纳鐣�，只有沒錢吃的，沒有吃不到的，勸告男人在飲食上還是不要踏入飲食誤區(qū).

　　飲食誤區(qū)-飲水不足

　　奪命理由：導致腦老化;誘發(fā)腦血管及心血管疾病;影響腎臟代謝功能。

　　辦公室一族在工作中，由于工作時精神高度集中，很容易忘記喝水，造成體內(nèi)水分補給不足。體內(nèi)水分減少，血液濃縮及黏稠度增大，容易導致血栓形成，誘發(fā)腦血管及心血管疾病，還會影響腎臟代謝的功能。

　　見招拆招：多喝水，勤上洗手間;但要注意，對于部分大腸代謝功能差的朋友，最好在感到口渴的時候再去喝水，以免造成體內(nèi)水代謝進一步紊亂。

　　飲食誤區(qū)-水果當主食

　　奪命理由：造成人體缺乏蛋白質(zhì)等物質(zhì)，營養(yǎng)失衡，甚至引發(fā)疾病。

　　很多辦公室一族由于長期靜坐的工作方式而造成的消化不暢、血脂增高、血管硬化等疾病，確實需要水果中的營養(yǎng)物質(zhì)來化解。但是，水果不能當主食。因為水果中雖然含多種維生素和糖分，卻缺少人體需要的蛋白質(zhì)和某些微量元素。

　　見招拆招：先上網(wǎng)看看你的體質(zhì)適合吃什么不能吃什么。

　　飲食誤區(qū)-宴席不離生食

　　奪命理由：導致各種寄生蟲病。

　　三文魚、象拔蚌、鱸魚、烏魚、生魚片、蛇、龜、蟹等辦公室一族商務(wù)宴請時的首選食物中，存在寄生蟲和致病菌的幾率很高，再加上廚師們?yōu)榱俗非笪兜赖孽r美，烹調(diào)往往不夠充分，很容易讓你在大快朵頤之時，病從口入。

　　所有的原因都是因果循環(huán)的，男人你如果不在意自己的身體，就不要怪哪天身體不買你的帳，想要讓身體一直處在穩(wěn)定安然中，就避開以上所陳述的飲食誤區(qū)吧.

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