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    男人不在意吃那么身體就不在意你

    • 來源:互聯網
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    • 2014-11-30
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      保健常識的內容何其廣泛,但所有收集的一切內容都是為了讓人們有個好的開始,在美食當道的社會,只有沒錢吃的,沒有吃不到的,勸告男人在飲食上還是不要踏入飲食誤區.

      飲食誤區-飲水不足

      奪命理由:導致腦老化;誘發腦血管及心血管疾病;影響腎臟代謝功能。

      辦公室一族在工作中,由于工作時精神高度集中,很容易忘記喝水,造成體內水分補給不足。體內水分減少,血液濃縮及黏稠度增大,容易導致血栓形成,誘發腦血管及心血管疾病,還會影響腎臟代謝的功能。

      見招拆招:多喝水,勤上洗手間;但要注意,對于部分大腸代謝功能差的朋友,最好在感到口渴的時候再去喝水,以免造成體內水代謝進一步紊亂。

      飲食誤區-水果當主食

      奪命理由:造成人體缺乏蛋白質等物質,營養失衡,甚至引發疾病。

      很多辦公室一族由于長期靜坐的工作方式而造成的消化不暢、血脂增高、血管硬化等疾病,確實需要水果中的營養物質來化解。但是,水果不能當主食。因為水果中雖然含多種維生素和糖分,卻缺少人體需要的蛋白質和某些微量元素。

      見招拆招:先上網看看你的體質適合吃什么不能吃什么。

      飲食誤區-宴席不離生食

      奪命理由:導致各種寄生蟲病。

      三文魚、象拔蚌、鱸魚、烏魚、生魚片、蛇、龜、蟹等辦公室一族商務宴請時的首選食物中,存在寄生蟲和致病菌的幾率很高,再加上廚師們為了追求味道的鮮美,烹調往往不夠充分,很容易讓你在大快朵頤之時,病從口入。

      所有的原因都是因果循環的,男人你如果不在意自己的身體,就不要怪哪天身體不買你的帳,想要讓身體一直處在穩定安然中,就避開以上所陳述的飲食誤區吧.

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