男人維護好自己的排毒武器

　　由于工作的壓力過大而患神經衰弱、便秘的男人們比比皆是。那怎么才能預防這些疾病的發生呢,答案是維護好自己的排毒武器 ,保健常識告訴你,對于有限的精力和健康來說，就是維護好自己的排毒武器,不要等到疾病纏身才想起來保護就晚了.

　　這絕不是危言聳聽，只是我們應該承認，隨著社會的進步，我們的保健方式也應該進步了。男人的壓力在增大，他們更應該珍重自己，排出毒素，讓自己輕裝上陣，以健康的體魄、充沛的精力來迎接方方面面的挑戰。男人更需要排毒!

　　高品質的生活，就必然要回歸到自然的簡單狀態。男人需要排毒，男人離不開排毒。

　　維護好自己的排毒武器---健康人排毒不應依賴于保健品，而應著眼于改善生活方式，樹立健康的營養觀念，平日注意運動;合理飲食，多飲水，多吃水果蔬菜和雜糧，吸收足夠的纖維素，少食高脂肪食物，保持大便通暢，保持心情舒暢以及充足的睡眠，濫用排毒產品，很可能沒病倒排出病來了。

　　這些就是 維護好自己的排毒武器的方法,是不是很簡單,多吃水果,多喝水,男人一定要保護好自己,還能照顧家庭和老人,保健常識告訴你,男人維護好自己的排毒武器才是硬道理.

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