男人在健身時突然頭暈就要注意了

　　身體總是由環境和生活習慣所決定的,男人在健身運動中,可能會因為運動前的一些沒太在意的小問題而出現一些不健康癥狀,比如頭暈頭痛,保健常識可得為你提個醒了,運動中所出現的以下的異常狀況就很有可能說明你的身體出現了一些或輕或重的問題,還是找專家咨詢一下比較放心.

　　不健康癥狀-頭暈

　　在健身活動中，除開始練習某些旋轉動作外，都不會出現頭暈的感覺。若發生持久或短暫的頭暈，則不應勉強活動。尤其是中老年人，應停止活動，就醫診療，特別要側重于心血管系統和頸椎方面檢查。

　　不健康癥狀-頭痛

　　在一切體育活動中或活動后都不應發生頭痛感。發生頭痛時，應停止活動，側重于神經、心腦血管系統檢查。

　　不健康癥狀-喘

　　喘在運動中是一種正�，F象，隨著運動的不同強度會發生不同程度的喘，經休息可恢復正常，這屬正常生理現象。如輕微活動就喘，且休息時間很長還不能恢復，這屬異�，F象。應停止活動，側重呼吸系統檢查，診療。

　　男人在運動中出現了以上的不健康癥狀時先不要慌,應該找個地方坐著休息觀察一下,一般情況在得到休息后會平復下來,這可能是因為你頭天沒休息足夠或者因為別的什么原因所引起的,要是得到休息后還是不能平復,那就得上醫院檢查檢查了.

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