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    人們不能在空腹時喝的飲料

    • 來源:互聯網
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    • 2014-12-01
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      空腹不能喝什么?人們有些時候會在空腹情況下喝上一些飲料。但是并不是所有的飲料都適合人們在空腹時喝。下面就介紹幾種不能在空腹時喝的飲料。

    空腹
    人們不能在空腹時喝的飲料

      酸奶

      人們常在討論酸奶究竟應該怎么喝才更有益身體健康,或什么時候喝才更利于營養的吸收。如果在空腹狀態下飲用酸奶,很容易刺激胃腸道排空,酸奶中的營養來不及徹底消化吸收就被排出。飯后喝則可減少刺激,讓酸奶在胃中被慢慢吸收。

      咖啡

      咖啡中含有的咖啡因,進入體內后會促使交感神經興奮,因而消除睡意、改善血液循環,身體也感覺暖和起來,不覺得疲勞,所以有“提神”效果。

      但是交感神經受到刺激、興奮,對食欲卻有負面作用,亦即食欲會減低,因此在餐前喝咖啡會不想吃東西。另外,由于胃部受到刺激而胃液分泌增加,刺激空胃,對胃潰瘍等患者不利。但是在餐后飲用,則因為胃液分泌會增加,所以對消化有幫助。因此在餐后飲用就絕對沒有問題。

      蜂蜜

      蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品,也是最常用的滋補品之一。含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素,便于人體吸收。很多白領都有喝蜂蜜水的習慣,可以防止便秘,滋養皮膚,保持機體健康。

      如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝,否則容易引起腹瀉、腸胃炎等不良癥狀。但是也不宜溫度過高,從藥理學的角度看,蜂蜜加熱到67度以上,會破壞當中的維它命、并減少它的香氣,營養價值就降低了。

      減肥茶

      很多為了矯正身材,防止發胖的職場白領都借助減肥茶來控制體重。減肥茶,基本上是我們熟悉的不能再熟悉的飲品了,大家基本都知道茶不能飯后馬上喝,最好半個小時再飲用。但是很多人往往沒有註意到,茶也不應該空腹喝。

      以上就是四種人們不能在空腹時喝的飲料。空腹喝飲料會對人們的身體造成一定的傷害,尤其是會對人們的身體器官造成影響,容易產生很多的疾病。

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