健康的身體肯定需要健康的生活做前提

　　很多男人都在羨慕別人為何總是很少生病,即使生病也是一天就能好全.是的,你看到的是人家的抗拒能力強,但是你沒看到人家為了擁有好的身體體質(zhì)都如何健康生活的,保健常識勸你不要光羨慕別人,自己也要養(yǎng)成好的生活習慣.

　　健康生活-吃飯七成飽，穿戴適當少，耐點饑和寒，益壽又延年。這就應驗了，千古之名言：“若要身體安，三分饑和寒”。

　　健康生活-有的人活著為了吃飯(貪圖享受，貪圖好吃)，有的人吃飯為了活著(即好吃味鮮，又要注意營養(yǎng)保健。)

　　健康生活-早飯好而少，午飯厚而飽(八九分飽)，晚飯淡而少。一頓吃傷，十頓喝湯。寧可鍋中存放，不讓肚腸飽脹.

　　男人只有健康生活才能擁有好的身體體質(zhì),體質(zhì)好的男人基本是百毒不侵,就算有個小病小痛的也能不治而愈。所以說想要擁有比別人強十倍百倍的抵抗力,還真就得在生活上養(yǎng)成良好的生活習慣.

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