能讓男人亞健康癥狀的幾個秘方

　　男人大大咧咧的性格從來在小事上無拘無束,就連身體偶爾出現的一些小問題,他們也可以直接忽略不問,但往往就是這些突發的小癥狀,讓男人在保健常識上犯的有可能是性命攸關的錯誤,因為,只有身體內部出現的問題才能通過身體的一些外在感受來提醒男人要及時治療身體內部的不健康癥狀.

　　不健康癥狀-消化不良。表現出食欲減退、腹脹、口苦泛酸、便秘、腹瀉等癥狀。應注意均衡飲食，少吃多糖、多鹽、多油的食品，多吃水果、蔬菜。若出現上腹疼痛不適、惡心嘔吐，或排便次數增加、便中帶血或黏液等癥狀，應考慮胃腸道惡性腫瘤的可能性，及時到消化科就診。

　　不健康癥狀-腰腿關節痛。更年期男性會出現駝背、關節疼痛、腰酸腿軟等�？裳a充富含蛋白質和鈣質的奶類和豆類食品。若飲酒過量、勞累過后關節疼痛加劇，伴有發熱、乏力、心率加快等，要警惕痛風的可能。

　　不健康癥狀-精神脆弱。更年期男人常會敏感、急躁、易怒;情緒低落，有不安或恐懼、孤獨感;做事缺乏信心。美國心理學會建議，更年期男性不要自責，找家人或信任的朋友傾訴，并參加一些能讓自己有成就感的活動。若對平時感興趣的事情沒興趣了，應考慮抑郁癥的可能，最好到精神科就診。

　　男人有問題的身體有時就會像個爛蘋果一樣,外面上看上去好似依舊新鮮,或者只有一小點點的爛洞,但就是這樣外表上幾乎看不出來的里面果肉是怎樣的蘋果,往往一切開才發現其實果肉已經都腐爛掉了,不健康癥狀其實就是蘋果外表上的一小點點產爛洞,很可能你的身體早就出現了各種各樣的問題.

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